自分を大切にするということ

20代のころに手に取ったDVDがきっかけで、海外ドラマやドキュメンタリーを見たりするのが好きだったりします。とはいえ、学生時代のように何時間も続けてドラマを見たりする体力はなくなってしまいました。

最近は、NETFLIXの海外ドキュメンタリーを見ています。長く続いていた番組でしたが、とうとう今年で終了となりました。「クィア・アイ」という番組です。この番組自体は、性的マイノリティである5人が、各々の専門分野で依頼人の外見や内面を整えるといったものです。インパクトの強さから性的マイノリティである5人の存在や、マイノリティであるが故のアドバイスといった部分に惹かれる人も多いのだと思います。ですが今回は私の視点で、この番組のどんなところが良いと思っていたかを書いてみたいと思います。

この番組で取り扱われる5人の専門分野は、「料理」「ファッション」「美容」「インテリア」「カルチャー・ライフスタイル」となっています。必ずこの5つの分野を依頼人と見直していきます。

「料理」の分野では、自身の好きな食べ物や、家庭料理でよく食べたもの、誰かを家に招待する時に食べるものなどの中から1つ作れるようになります。手の込んだものというよりは、依頼人にとって気軽に作りやすいものであることが多いです。

「ファッション」では、個性的なファッションや高価なものは必要なく、形が綺麗に見えるものやTPOに合わせた格好ができるものを選んでいきます。

「美容」では、髪型を整え、髪や肌を適切に保つ方法について教えてもらえます。

「インテリア」では、自室や自宅が落ち着く空間になるように、清潔に整えます。

最後に「カルチャー・ライフスタイル」では、依頼人にとっての文化的背景に合ったコミュニティを紹介したり、適切なリラクゼーションについて振り返ったりします。

ここまで、内容について長々と書いてしまいました。見てもらうとわかるように、実はこの5人が行っていることは「自分を大切にする」ために必要なことで、5人がマイノリティであることは重要ではないと思うのです。

この5人が全体的に気を付けていると思われるのは、依頼者が自身で決定できるように支持的に関わっていますし、ポジティブなフィードバックを行っています。こちらも、この5人がプロフェッショナルな専門家であるがゆえに持っているスキルであるとも言えます。

もちろん番組の傾向的に、依頼者が複雑な悩みをもっていたり、性的マイノリティな部分への悩みをもっていることがあります。この5人らしく自身の体験を自己開示し支持する場面もみられたりはしますが、基本的には5つの専門分野を通して、最終的には必要なコミュニティに繋げたりしています。ドキュメンタリーとはいえ、番組ではあるので、本当に依頼者が心から満足しているのか、裏側のことまでは分かりません。しかし、どんな複雑な悩みがある時でも「料理」「ファッション」「美容」「インテリア」「カルチャー・ライフスタイル」に意識を向けることは、自分を大切にすることに繋がるのだと思います。別に特別な準備をする必要はありません。自分の体に良いものを食べること、身なりを整え清潔であること、整理された部屋で過ごすこと、心穏やかに過ごせる人と一緒に過ごすことを意識するだけで良いと思います。

みなさんは、あと数日で新学期をむかえたり、新生活をむかえたりすると思います。
新しい出会いがあったり、今までの関係性を見つめなおすタイミングになると思います。
今まで通りの自分も大切ですが、5つの分野を見直してみるというのも良いかもしれません。

【執筆者】犬童

究進塾のカウンセラー兼講師（看護学）
困ったときに話してみたいと思ってもらえたら嬉しいです。
色々なことに挑戦したりするのが好きなので、ゲームから登山まで多趣味です。